미세먼지 예보 행동요령

안녕하세요!

봄이면 찾아오는 황사와 함께 찾아오는 미세먼지는 아주 골칫거리입니다. 요즘은 언제라고 할 것도 없이 미세먼지가 불쑥불쑥 나타나서 눈 앞을 흐리게 만들기도 하죠. 아웃도어 운동을 좋아하는 저에게는 밖에서 달리지 못하는 것이 더 아쉽고 가끔은 짜증이 나기도 합니다. 앞으로도 계속해서 미세먼지와 초미세먼지는 늘어날 것으로 예상하고 있는데요. 그만큼 조심해야 할 미세먼지에 대한 예보와 그에 따른 행동요령에 대해 자세하게 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

미세먼지가 인체에 미치는 영향

 

 

 

미세먼지는 호흡기를 통해 사람의 몸안으로 들어갈 수 있습니다. 이를 오랜 시간 들이마시면 코점막에서 걸러지지 않게 되죠. 입자가 미세할수록 코점막에서 걸러지기가 어려습니다. 심지어 허파꽈리까지 침투하게 되는데 이는 천식이나 폐 질환을 일으키고 심하면 조기사망률을 올리기까지 합니다.

지속적이고 장기적으로 노출되었을 때 영향을 미치게 되는데 더 무서운 것은 잠시 흡입했다고 해서 특별한 신체변화가 나타나지 않습니다. 그렇기 때문에 어린이나 노약자 그리고 호흡기 질환자와 같이 민감한 분들에게는 더욱 각별한 주의가 필요합니다.

 

눈

알레르기성 결막염, 각막염 등

코

알레르기성 비염 등

기관지

기관지염, 폐기종, 천식 등

 

미세먼지 예보

환경부에서는 국민건강 피해를 최소화 하고자 하루 4번 미세먼지 농도를 예보하고 있습니다. 등급은 아래와 같이 4단계로 나뉘고 오전5시, 오전11시, 오후5시, 오후11시에 전국 10개 권역에 대해 대기질 예보를 제공합니다.

 

 

미세먼지 농도에 따른 예보등급

 

예보구간	좋음	보통	나쁨	매우나쁨
예측농도(㎛/㎥) - PM10	0~30㎛/㎥	31~80㎛/㎥	81~150㎛/㎥	151㎛/㎥ 이상
예측농도(㎛/㎥) - PM2.5	0~15㎛/㎥	16~35㎛/㎥	36~75㎛/㎥	76㎛/㎥ 이상
예측농도(ppm) - O3	0~0.030	0.031~0.090	0.091~0.150	0.151 이상

 

 

미세먼지 예보등급별 행동요령

 

 

미세먼지 예보등급은 보통, 나쁨, 매우나쁨으로 나뉩니다. 일반인과 민감군으로 예보등급에 따라 행동요령을 알려드리겠습니다. 민감군은 어린이, 노인, 천식 같은 폐질환 또는 심장질환을 앓고있는 어른을 말합니다.

 

 

보통

일반인 : 주의 하여 활동

민감군 : 실외활동 시 특별히 행동 제약을 받을 필요는 없지만 몸 상태에 따라 유의하여 활동

 

나쁨

일반인 : 장시간 또는 무리한 실외활동 제한, 특히 천식을 앓고 있는 사람이 실외에 있는 경우 흡입기를 더 자주 사용할 필요가 있음

민감군 : 장시간 또는 무리한 실외활동 제한, 특히 눈이 아픈 증상이 있거나, 기침이나 목의 통증으로 불편한 사람은 실외활동을 피해야 함

 

매우나쁨

일반인 : 가급적 실내활동, 실외 활동 시 의사와 상의

민감군 : 장시간 또는 무리한 실외 활동제한, 목의 통증과 기침 등의 증상이 있는 사람은 실외활동을 피해야 함

 

미세먼지 정보 확인방법

 

 

실시간으로 미세먼지 상태를 확인하는 방법을 알려드리겠습니다.

 

* 에어코리아(환경부에서 운영하는 전국 실시간 대기오염도 사이트) www.airkorea.or.kr 

* 기상청사이트

* 일기예보, 대기오염 옥외전광판

* 우리 동네 대기질 어플리케이션(안드로이드, 아이폰 개별다운로드)

* 콜센터 131

 

 

미세먼지 예보와 등급에 따른 행동요령을 알아보았습니다. 미세먼지 예보에 유의하셔서 호흡기 질환에 대한 예방을 잘 하시면 좋겠습니다. 그래도 좋은 날씨이면 나가고 싶은 마음이 굴뚝 같을텐데 그 때는 꼭 마스크를 챙겨서 나가시기 바랍니다. 조금 답답하더라도 미세먼지 차단이 되는 마스크로 사용하셔야 하는 점 기억하세요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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